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Dolor: Presente en un porcentaje signi-ficativo de los sobrevivientes: secunda-rio a tratamiento intensivo anticancerí-. La ciencia confirma que el ejercicio puede ayudar no solo a sobrevivir, sino también a mejorar durante y después del cáncer. Durante el tratamiento de cáncer de mama debes entrenar. En este periodo el ejercicio físico es parte de lo que si podemos hacer y depende de nosotras. El nuevo estudio se publicó el 2 de abril en la Journal of the National Cancer Institute. Los resultados provienen del estudio financiado por el NCI llamado Alimentación, Ejercicio, Estilo de Vida y Pronóstico de Cáncer (DELCaP), que dirige la doctora Christine Ambrosone, también de Roswell Park. Ejercicio y cáncer: posicionamiento de la Sociedad Española de Medicina Oncológica. 1007/s12094-020-02312-y) sobre ejercicio y cáncer que ha realizado la Sociedad Española de Medicina Oncológica. Artículo disponible en PDF en este enlace. Hoja informativa con un resumen de datos que relacionan la actividad física (incluso el ejercicio) con una disminución en el riesgo de cáncer, y que relacionan el comportamiento sedentario (incluso estar sentado por períodos prolongados) con un aumento en el riesgo de cáncer. Además el ejercicio físico ayuda a reducir la mortalidad en pacientes que han sido tratados por cáncer, sobre todo en el de mama y colon (5). Ejercicios acuáticos), 75 minutos a la semana de actividad vigorosa (como caminar a paso ligero, tenis o senderismo) o una combinación de ambos. Mejorarás la forma en que tu cuerpo almacena y usa la energía, así como tu resistencia y la salud del corazón. ¿Qué? ¡Cualquier actividad rítmica continua! ¿Con qué frecuencia? 3-5 días/semana. El ejercicio es un tipo de actividad física. Esto ayuda a mejorar o mantener el nivel de estado físico. Intente agregar estas actividades físicas a su vida cotidiana. Aquí estamos para ayudarte a realizar el ejercicio que necesitas. 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